Category: 專欄

專欄:培養偏鄉在地人才,才是長遠之道–博幼基金會培養在地媽媽成為課輔老師

偏遠地區的資源其實不虞匱乏,但卻沒有結構性與長期性的解決偏遠地區問題的規劃,因此造成偏遠地區問題不但沒有解決,反而因為社會的變遷而日益嚴重,造成很多資源的浪費與重疊,自然就達不到解決問題的效果了。博幼基金會將重心轉移在培力社區媽媽上,讓偏遠地區的資源「在地化」,不僅幫基金會解決師資人力嚴重不足的問題,同時也創造一些就業機會在偏遠地區。雖然過程艱辛,但是卻是最根本的解決偏遠地區師資缺乏的問題。

專欄:正向心理學真的能改善憂鬱症狀嗎?

隨著國內外有憂鬱徵狀的人越來越多,正向心理學也越來越盛行。提升正向情緒的方法很多,但方法不是人人適用,不同個性的人適合不同方法。而研究都採用主觀指標,也讓結果容易受實驗參與者影響,參加正向情緒訓練的人,會下意識回答自己變得更快樂,解讀結果時還是要謹慎一些。

專欄:要找到憂鬱症成因,沒有那麼簡單!

要找到憂鬱症的絕對成因沒那麼簡單。美國 Zoloft 的廣告強調神經傳導物質出問題很可能會導致憂鬱症,而服用 Zoloft 可以解決這個問題,但腦部結構的萎縮、活動量下降,以及遭受壓力時釋放的神經傳導物質皮質醇,都可能是引起憂鬱症的原因,所以憂鬱症當然沒有唯一療法。

專欄:我已經不恨當年那個躲在屋頂哭的小男孩了… 過去的慘痛經驗,讓我脫胎換骨

在從事社會工作的過程中,我始終相信別人看不看好從來都不是能否成功的關鍵,關鍵在於我們夠不夠努力,有沒有找對方法。這一刻,我不再恨當年那個躲在屋頂偷哭的小男孩,也不再恨當年那個沒有勇氣保護自己母親的小男孩了;因為那個小男孩已經脫胎換骨了,已經進化成一位有「權能感」的社會工作者了。

專欄:讓孩子感到成就感,成績自然就進步了

在安置機構中最常聽到描述孩子的課業學習狀況就是因為孩子沒有學習意願,所以成績才會落後。可是在從事弱勢學童的補救教學11年當中,我不斷地發現與印證學習意願並不是成績落後的原因,而是成績落後的結果。當孩子開始進步學業成就開始提升,學習意願同時也會開始增強,因為當孩子發現自己可以輕鬆達成目標,並且可以獲得很多獎勵(有口頭的與物質的)之後,意願就更強烈了,而進步也就更快了。

Photo Credit/光合人文教育工作室

專欄:大人如何練習面對幫小孩「擦屁股」的難堪與焦慮

跟小孩一起生活,小孩的行為總是會有意無意地影響到我們。因為小孩在生理能力或社會能力上沒有辦法好好善後,於是這些「麻煩事情」總是得要我們在後面擦屁股。這種「連帶責任」的擦屁股經驗,使得我們對小孩的某些行為感到難堪或焦慮。在教育上,我們一方面得要試著培養和等待小孩的生理與社會能力,另一方面,在孩子尚未具備足夠的能力之前,我們也該試著練習面對這種「連帶責任」帶給我們的焦慮與難堪。

Photo Credit:銀髮心理科普知識推廣

專欄:來看看91歲的法國老奶奶,有哪些自主生活的法寶?(下)

這位法國老奶奶雖然高齡91歲,但喜歡自主地過生活。每天阿嬤起床後,會先整理床鋪,然後刷牙、吃早餐,接著阿嬤會來到樓下,不會特別看電視或甚麼的,但會在家中走走,也會到後面的花園走走。目前最讓阿嬤擔心的就是,八月份的時候,有一段時間她的居家服務員會去度假,民宿主人也會去度假,所以有些時間會沒有人可以去協助她。其實阿嬤的子女也不是沒有提議她要搬去跟他們一起住,或是到安養機構,但阿嬤認為她寧願孤單,也要擁有生活的自主。