人生已多出 30 年,你將如何運用它?

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文/銀享全球 楊寧茵

21 世紀人類最偉大的成就之一,就是平均壽命的延長。醫療的進步和公衛的普及,讓人類平均壽命在過去 100 年間,從 50 歲變成 80 歲,整整增加了 30 歲;生長在已開發國家、現在 20 歲的這一代人,尤其是女性,極有可能活到 100 歲,屆時百歲人瑞不再是少見的現象。

在時光的洪流中,我們每個人的生命,憑空多出了 30 年,「第三人生」於焉出現。

珍芳達談「第三人生」,「爬樓梯」看待生命歷程

女明星珍芳達在她 2012 年 TEDxWomen Talk 上,針對「第三人生」概念有十分精采的論述。她認為傳統對於生命歷程的想像是「鐘形」,在中年時達到頂峰,然後一路走下坡,直到入土為安的那一天。

「傳統對於『老齡』(aging)的觀點和理解來自病理學,」她強調,「這個論述忽略了一個十分重要的觀點:就算萬事萬物都是盛極必衰,有一件事情例外:那就是人的精神(Human spirits)是可以一直向上的。」

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與其用「鐘形」,珍芳達選擇用「爬樓梯」來看待生命的歷程。「尤其是在我們越來越長壽之後,我們對於 60 歲以後,人的心智和狀態有了更多的理解,我們知道應該把傳統從病理(Pathology)的角度,改成潛力(Potential)的開發。」

而這正是許多哲學家、藝術家、音樂家、心理學家和社會學家在努力倡議的事。「歷史上第一次,我們的社會制度、文化風俗、甚至經濟環境等,跟不上人口的變遷。社會架構和文化風俗都需要大幅度的重新定義和扭轉。」

珍芳達說,她在奔五之前十分拒老抗老,「一早醒來,常常連續 6 個念頭都是負面的,」對於變老充滿負面情緒,但現在她 78 歲了,真正屬於「老年」族群,才發現變老不但一點也不可怕,而且是一件開心的事,「我這輩子從來沒有這麼快樂過。」

她認為長壽帶來的「第三人生」,讓人們有機會可以用不同的眼光,真實地面對自己,並回顧自己過去的生命,達成和自己、和別人、和周遭社會和解的狀態,「經驗本身不會使我們聰明,是回顧和理解經驗的過程給了我們智慧,讓我們能達到全面關照、智慧圓融和回歸自我的境界。」

更多想像+良好規劃+事先準備

臺灣對於第三人生目前幾乎完全找不到任何論述,談到老年,最常見的關鍵字不是長照,就是失智,也難怪臺灣人對第三人生,完全缺乏想像。誰會期待如此灰暗與負面的未來?

但其實臺灣 300 萬超過 65 歲的長者中,有超過 8 成的人是健康的,只有不到 2 成的人需要某種照顧(也不完全是 24 小時)的失能者。所以我們真的該開始好好想想第三人生怎麼過。

缺少第三人生的生活,沒有工作你將什麼都不剩。

知名作家李偉文在「活得興高采烈」一書中提到,因為週休 2 日的關係,不管幾歲,其實臺灣人有三分之一的時間可以自己規畫。「換句話說,假如從 20 多歲工作到 65 歲退休,40 年左右大約有整整 13 年的時間供我們揮灑;即便是現在已經 40 多歲的人,至少還有 5 年以上的時間。若是善加利用這些時間活出第三個生命重心,那麼 60 多歲真正從謀生的職場退下來之後,才能無縫接軌,繼續發光發熱。」

「設計」我們的第三人生

聽過以「設計思考」(design thinking)聞名於世的矽谷知名設計公司 IDEO 嗎?他們由產品設計,逐步走向顧問設計,一路扣緊社會變遷和使用者需求。高齡社會是他們近年來十分關注的主題,聘用 92 歲高齡設計師芭芭拉·貝斯侃女士(Barbara Beskind)的故事傳遍全球,代表了他們對高齡設計領域的重視。而這件事情的幕後推手葛芮琴·艾迪(Gretchen Addi)女士即將應邀來臺發表專題演說。

建築師出身的葛芮琴於 2000 年加入 IDEO,領導過無數重要計畫,高齡設計師芭芭拉·貝斯侃女士是她最知名的嘗試之一。

IDEO 副合夥人葛芮琴·艾迪(Gretchen Addi)女士即將應邀來臺發表專題演說

IDEO 副合夥人葛芮琴·艾迪(Gretchen Addi)女士即將應邀來臺發表專題演說

與芭芭拉共事,再結合自己的生命歷程,已經邁入耳順之年的葛芮琴,對於第三人生充滿了想像力和行動力。她最新的任務是擔任「The Powerful Now」的聯合計畫帶領人(Co-Lead)。此一計畫意在建立跨國平臺,包括日本 Kyu 和 SY Partners 和 IDEO 等知名設計公司,運用全新的想法和思維,重新定義高齡和開發長者潛能, 建構不同以往的社會經濟與文化架構,轉化「高齡」使其成為個人成長和國家發展的動能。

透過葛芮琴希望深具前瞻性和啟發性的分享,期盼引領臺灣社會翻轉人口高齡化所帶來的負面想像,讓每個人都能從開始「自己的老年自己設計」,享受全新的「第三人生」。

你呢?你的第三人生是什麼?

 

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銀享全球

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銀享全球是一家為銀髮相關組織提供國際交流、培力與行銷服務的社會企業。銀享全球的創立理念來自兩個概念:「活躍老化」和「在地安老」,為了落實這兩個概念以因應全球人口快速老化的趨勢,我們希望創造國際化平台,以工具加速知識的分享,鼓勵並協助台灣銀髮健康照護產業業者提供更好的安老養老服務,協助打造台灣成為亞太區銀髮創新的基地。

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