給爺爺們一個走出家裡的目標吧！不老棒球讓長輩們健身兼聯誼
「我們很少花心思在『健康的老人』身上，但這些雖無臨床症狀、但隨時可能生重病的『亞健康長輩』，佔了所有長輩人數中的 84 %；但若我們不積極照顧這些亞健康長輩，一旦他們倒下了，就會迅速進入失能的世界。那就會像我今天下午遇到一位民眾擔憂的長照保險資金問題一樣，會加速高齡化的社會負擔。」弘道老人福利基金會張瑋芩主任說，「我們必須延緩亞健康長輩的健康退化速度，讓他們的老年生活能健康更久。老化不那麼可怕，失去健康才是真正可怕的。」
我們卻很少花心力在關心健康的長輩上。「我們的健保制度實在是太完善了，所以我們太少去擔心『預防生病』的問題。」
弘道老人福利基金會台北服務處主任張瑋芩，在「公益爆米花#24｜銀髮服務政府該買單多少？NPO該買單多少？」分享經驗。（攝影：「MISC. 科學與人文攝影記錄｜Charlie Chang」）
為什麼要推不老夢想？
「我們終其一生，為了各種身分而忙碌：你是別人的父母或子女、是別人的員工或老闆，但是好像就是沒有你自己。以前的長輩特別是如此，他人生的成就，就在於成就這個家；他從來沒有想過他自己，沒有想過退休後除了家裡，這個社會上有哪些活動可以安排。」張瑋芩娓娓道來。
「很多的長輩老了就是在家，但其實他並不一定喜愛待著不跑。然而家人對他們說：『你不要出門，在家裡就好了，你出門等下跌倒了怎麼辦？』不論這個限制是家人給他的、或他自己加諸自己的、所有社會大眾的聲音都是在告訴他『待在家裡就好』，沒有人會問『你老了會想做些什麼事情？』。」
「有目標就會產生動力，所以我們希望能夠藉由弘道的『不老夢想』計畫，成為長輩的目標之一，也讓預防照顧達到更好的效果！」
除了不老騎士，你聽過不老棒球隊嗎？
「不老棒球隊」是重新凝聚長輩生活目標的最佳實例，透過團體運動，既可拉近彼此之間的友誼，對健康又有顯著的成效。
「這個活動靈感最早來自於一位失智的爺爺。我們想幫他圓夢，他當時回答『打棒球』，驚訝的我們帶了他去公園玩樂樂棒球，結果他說：『這不是棒球』。我們大驚：爺爺你不是重度失智嗎？你還知道說這不是棒球？！」
「後來透過他的家人我們才知道，爺爺以前是新竹工商的棒球校隊，雖然記憶退化了，但他的身體還保存著他對棒球這運動的熱情。我們想說好，那就來找社區陪爺爺一起打棒球吧！於是 2011 年在台中跟屏東的社區分別組成了不老棒球隊。」
爺爺們的棒球夢（圖片來源：NPOChannel）
不老棒球隊，成功吸引爺爺們走出家門
「男生啊，除了因為菸酒等不好的生活習慣，導致平均餘命比女生大幅減少，另一個問題在於不擅於和人群互動交誼。但一直待在家裡，會更容易加速失智。」
「男性長輩『很難揪』，不過棒球隊成功吸引了爺爺們走出家門，我們看過去一整排都是男生！他們和鄰居一起從社區出發，後來弘道再幫 11 支球隊去舉辦聯賽、海選和 MVP，今年他們還要組成中華隊，到日本去打國際軟式棒球邀約賽！這些長輩們，從來沒想過他們在人生的下半場，還能有這麼光榮的時刻。」
2015年，不老棒球聯盟登錄正式球員突破200名。（圖片來源：弘道老人基金會官網）
從不老棒球隊到各式各樣的「不老夢想」，都是希望創造舞台，讓長輩有重新發掘自信的機會；如果我們能創造更友善的環境，讓他們知道這個社會不只把他們當做負擔而已，或許長輩們的接受度遠比我們想像中更高。張瑋芩也提醒，弘道在宣傳這些活動時，都會盡量集中宣傳時間和活動頁面。「長輩們獲取資訊的管道，不如習慣於網路的我們如此四通八達，所以更需要從他們的角度，去設計適合他們的活動內容。」
繼續閱讀：弘道老人福利基金會張瑋芩：「NPO和政府合作，能讓好的服務擴大給更多人享受。」
（編輯整理：陳妤寧、吳陵豫）
更多弘道在做的事：
- 夢想就是最好的預防照護，「不老騎士」風潮延燒過6年！｜專訪弘道執行長林依瑩
- 弘道基金會「銀髮健康操大賽」開放報名－坐著站著、不同母語都一起動動身體
- 弘道基金會「弱勢老人好宅修繕」募款計畫，一間浴室比仙丹更有效
按讚，追蹤更多好文章：
