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跌倒可能會帶給長輩很大的損傷，除了身體受傷外，有些長輩也會因為受傷的經驗而沒有安全感、限制自己行動，但活動量減少又會讓身體變得更僵硬。這幾日氣溫驟降，動作容易變得不靈活，銀髮族該如何避免跌倒呢？我們整理了 7 件要注意的事。