知識：當老人家的走路步伐改變，表示他可能恐懼跌倒
本文獲銀髮心理科普知識推廣授權刊登
文/ 張智凱
高齡長輩會因為害怕跌倒而沒有信心去做日常生活的活動嗎？跌倒跟走路步態改變有關係嗎？
有研究者在法國里昂(Lyon)各社區的健康體檢中心招募了1106位調查參與者，平均年齡70歲，約半數(49.1%)女性。進行兩項調查，第一項問卷調查民眾對於跌倒的恐懼害怕與經驗，以過去一年發生的跌倒經驗為主。接著進行走路步伐測量，藉由運動與醫療公司的技術，在一個六公尺長的走廊行走並且記錄，測量民眾本身走路步伐的變異程度(基準點為Beauchet O, Herrmann FR, Grandjean R et al.先前的步伐系統測量)。
問卷結果將參與者分成四類，如下表：
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有跌倒恐懼且有跌倒經驗11%
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有跌倒恐懼無跌倒經驗10%
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無跌倒恐懼有跌倒經驗20%
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無跌倒恐懼無跌倒經驗59%
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調查結果發現，較高的走路步伐變異的人往往伴隨者有跌倒恐懼及跌倒經驗，而且年齡對跌倒恐懼及走路步伐變異有正相關，換句話說年齡越大越容易有恐懼跌倒的傾向與走路步伐改變。
雖然這項研究發現了有走路步伐變異者跟高齡者常有跌倒恐懼，但是目前的研究中，並沒有發現較高的走路步伐變異和跌倒之間的關聯性，因此我們不能透過走路步伐變異而去預測跌倒與否，但是只要多多注意、小心謹慎，是個避免發生跌倒的好方法。
另外先前平台上也有介紹跟走路、跌倒相關的文章：《跌倒不僅是生理上的警訊》、《認知訓練與平衡感》、《走路速度與認知退化》，參考看看。
【參考資料】
- Ayoubi, F., Launay, C., Annweiler, C., Fantino, B., Kabeshova, A., & Beauchet, O. (2013). Fear of Falling, Falls, and Gait Variability in Older Community‐Dwelling Individuals: Is There an Association?. Journal of the American Geriatrics Society, 61(7), 1236-1238.
- Beauchet O, Herrmann FR, Grandjean R et al. Concurrent validity of SMTEC footswitches system for the measurement of temporal gait parameters. Gait Posture 2008;27:156–159.
