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專欄：正向心理學真的能改善憂鬱症狀嗎？

隨著國內外有憂鬱徵狀的人越來越多，正向心理學也越來越盛行。提升正向情緒的方法很多，但方法不是人人適用，不同個性的人適合不同方法。而研究都採用主觀指標，也讓結果容易受實驗參與者影響，參加正向情緒訓練的人，會下意識回答自己變得更快樂，解讀結果時還是要謹慎一些。