邀請你來幫阿公阿嬤圓夢！夢想起飛資助計畫–騎士篇

圖文提供/ 弘道老人福利基金會

不老騎士的環島夢

2007 年，弘道老人福利基金會帶著 17 位，平均年齡 81 歲的爺爺奶奶展開了一場環台之旅。王中天，就是不老騎士之一。

中天爺爺是個軍人，民國六十年代退役後，到台中榮民總醫院擔任看護工作，70 歲再次退休。

「人生七十才開始」，中天爺爺除了學開車外，也開始學寫書法，但心中卻還一直有個夢想沒有機會實現，那就是來趟環台之旅。

一直沒有去環台，主要原因是不識路，加上不會說，也聽不懂台語，擔心到了南部去，語言可能無法溝通，所以，一直將環台夢放在心中。

一直到在報紙上看到「弘道」要帶老人家去環台時，中天爺爺馬上就報名。中天爺爺說：現在再回想起那一段環台旅行，真是一件很開心又好玩的事，也因為環台，讓我覺得原來老人家的夢想也可以「被看見」、「被肯定」，也讓我覺得自己的生活越來越有意義了。

您不知道吧？
其實，您簡單的一句「加油」，就能翻轉長輩們的另一個新世界。

不老騎士體能訓練養成計畫

「不老騎士」至今已邁入第五屆，然而除了幫助長輩圓夢，達到自我實現之外，弘道在意更多的是不老騎士們在圓夢過程中的安全以及體能狀況，也因此每一年不老騎士的養成計畫不僅針對夢想、社交互動和自我實現做課程規劃，同時也包含了體適能的訓練計畫。

不老騎士養成訓練計畫：

1. 為期二個月，每週一次，每次 7 小時的課程，共約 56 小時。

2. 專業人力投入：

三位弘道同仁全程協助，包含課程陪同、路線場勘、試騎；媒合亞洲大學社工系志工設計課程教案，聘任中國醫藥大學附設醫院的運動治療師指導不老騎士各項訓練(尤其針對騎車教常使用到的部位)，包含：心肺運動、肌力訓練、敏捷訓練、伸展運動…等。

3. 不老騎士環台路線試騎

出發之前，透過密集的課程規劃及體適能訓練，除了讓不老騎士們在訓練期間跟同伴們培養良好默契與信任，同時約有 10% 的參與長輩自述課程後在體能狀況有明顯提升。

2014 年共甄選出 40 位不老騎士，自 7 月底開始為期二個月的課程，並即將在 10 月 1 日自苗栗啟程，為期四天三夜的騎程在 10 月 4 日於宜蘭市運動公園達陣。

邀請您，用實際的行動為第五屆即將出發的不老騎士們加油。

您，就是長輩夢想的最佳推手。

每月固定捐款 1,000 元，幫助長輩長期穩定參與圓夢課程與實現夢想
單次捐款 1,000 元，啟發長輩夢想、參與圓夢課程與圓夢
捐款 1,000 元即贈單個紀念杯(單個, 隨機出貨)
捐款 2,000 元即贈紀念對杯(二個, 阿公阿嬤杯各一)

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