Tagged: 自癒力

揚生慈善基金會根據很多文獻的整理，歸結了 3+1 的執行原則；所謂的 3 就是運動、飲食、習慣，另外的 1 就是人際，至於為什麼不說是四大原則，其實不得而知，有可能因為人際的部份是無法獨力完成的，所以另外拉出來。很多國外的研究都證實了，自癒力對於年長者是好處多多。在揚生自己的實踐中，長輩們的回饋也相當正面，不論是主觀的感受上，或是一些客觀的身心指標上。